Studio de Yoga
à Cergy
Laure Garreau
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Qui suis-je ? Une professeure de yoga Vinyasa engagée à Cergy Village
Un studio intimiste pour pratiquer le yoga en toute liberté
Bienvenue dans ton espace de liberté au cœur de Cergy Village (95000). Ici, le yoga devient bien plus qu’une pratique : c’est une respiration, un ancrage, une reconnexion à toi-même.
Je suis Laure Garreau, professeure de yoga Vinyasa à Cergy depuis 2022, et je t’accompagne dans une pratique accessible, fluide et profonde, dans un studio intimiste et chaleureux. Que tu sois maman active, salarié surmené ou en quête de sens, tu trouveras ici un moment rien que pour toi.
Cours de yoga collectifs à Cergy Village
Une pratique en petit groupe pour te recentrer en profondeur
Dans le studio, les cours se déroulent en petit groupe, dans une atmosphère chaleureuse et calme. Chaque séance est pensée pour offrir un espace de liberté et de reconnexion, quel que soit ton niveau ou ton expérience du yoga. Le Vinyasa, dynamique et rythmé par le souffle, t’invite à te recentrer, à retrouver ta vitalité et à créer de l’espace là où le quotidien contracte.
Les séances, d’une durée de 30 ou 60 minutes, s’intègrent facilement dans ton emploi du temps. Elles sont conçues pour t’aider à retrouver ta mobilité, à relâcher les tensions accumulées, et à clarifier ton mental. Peu à peu, le corps devient plus souple, plus fort, l’esprit plus léger. Et surtout, tu te sens soutenu·e, libre d’avancer à ton rythme.
Le studio est situé au 5 place de l’Église, à Cergy (95000), dans le quartier authentique de Cergy Village. Tout le matériel est à disposition sur place, pour que tu n’aies qu’à venir comme tu es.
Une première expérience yoga accessible
Je propose une offre découverte pour ton premier cours, sans engagement, afin que tu puisses découvrir l’ambiance du studio et l’approche que je propose. Chaque mois, des thèmes inspirants viennent nourrir la pratique : ancrage, souplesse, respiration, énergie... Un fil conducteur pour explorer ton yoga autrement, semaine après semaine.
Ateliers thématiques : approfondir à ton rythme
Une parenthèse de bien-être au cœur de Cergy Village
Certains week-ends, je propose des ateliers de deux heures pour explorer un thème plus en profondeur. Ces espaces sont des bulles hors du temps, où l’on combine mouvement, respiration, introspection et partage. Tu y trouveras des pratiques plus longues, parfois plus lentes, parfois plus puissantes, toujours adaptées à l’énergie du moment.
Après la pratique, nous prenons le temps d’échanger, autour d’une tisane, dans la douceur du studio. C’est l’occasion d’aller plus loin, à ton rythme, sans pression.
Yoga individuel : un accompagnement sur-mesure
Une bulle de calme rien que pour toi, à ton rythme
Si tu ressens le besoin d’un espace rien qu’à toi, je propose également des cours particuliers, au studio ou à domicile à Cergy. Cette formule est idéale si tu débutes, si tu reprends après une pause, ou si tu traverses une période où l’écoute de ton propre rythme est essentielle.
Les séances sont entièrement personnalisées, construites autour de ton corps, ton souffle, ton énergie. C’est une invitation à te recentrer, à poser des bases solides ou à approfondir ta pratique dans un cadre confidentiel.
Des évènements pour célébrer autrement
Des instants sur-mesure pour marquer les moments qui comptent
Le studio accueille aussi des moments uniques et doux comme des enterrements de vie de jeune fille, des anniversaires bien-être ou des baby showers. À travers une séance de yoga adaptée au groupe, une relaxation guidée et quelques attentions cocooning, je t’aide à créer des souvenirs simples, sincères, ancrés dans le corps et le cœur. Ces évènements peuvent avoir lieu au studio, à domicile ou en extérieur, selon la saison et tes envies.
Yoga en entreprise : du souffle dans le quotidien pro
Une pause bien-être pour nourrir l’équilibre au travail
Parce que le bien-être ne s’arrête pas aux portes du bureau, je propose également des séances de yoga en entreprise à Cergy. Adaptées aux équipes, ces pratiques permettent de relâcher les tensions liées au travail, d’améliorer la posture, de favoriser la concentration et de renforcer la cohésion. Je m’adapte aux besoins spécifiques de chaque entreprise, avec des formats courts ou longs, en présentiel ou en visio, ponctuels ou réguliers.
Pourquoi venir pratiquer ici ?
